Foarte multe persoane grijulii cu sanatatea lor apreciaza statul Coreean pentru ca a lansat pe piata kimchi, care, fara dar si poate, este un superaliment. Dar ai mai auzit pana acum de pepenii coreeni? Daca vrei sa afli mai multe, citeste in continuare!

In primul rand: este foarte improbabil sa fi intalnit pepeni galbeni coreeni la supermarketul preferat. Dar, daca prin zona ta se afla vreun magazin cu acest specific, ai sanse mari sa poti face rost de cateva bucati. Si chiar asa ar trebui sa faci, deoarece, precum ceilalti pepenii cu care ne-am obisnuit, pepenii coreeni sunt foarte sanatosi.

Cand achizitionezi pepeni coreeni, tine minte ca ar trebui sa te bazezi pe simtul olfactiv pentru a stii pe care sa ii alegi. Adu pepenele foarte aproape de nas – daca este parfumat, ar trebui sa il pui in cosul de cumparaturi. Ar fi o idee buna sa ii iei cei mai grei din magazin.

Precum oricare alt pepene din lume, cel coreean se poate consuma sub forma de felii sau cubulete. Cel mai bine este sa pui cateva bucatele peste mancarea de ovaz, de porumb sau iaurt. Ai putea face chiar si suc sau ii poti adauga in amestecul preferat pentru smoothie. Nu iti va fi greu sa gasesti o cale pentru a-i include in dieta!

Acum ca stii unele dintre cele mai importante aspecte, adica, ce ar trebui sa faci cand ii cumperi si cum ar trebui sa ii consumi, ar fi cazul sa ne axam pe unele dintre cele mai minunate beneficii pentru sanatate oferite de acesti deliciosi pepeni coreeni!

Iti intaresc sistemul imunitar
Vitamina C este unul dintre nutrientii pe care ii poti gasi din abundenta in pepenii coreeni si, de aceea, includerea regulata in dieta a acestor fructe va ajuta la scaderea riscului de dezvoltare al infectiilor in cadrul tractului respirator superior – vitamina C sustine sistemul imunitar.

Iti fac pielea mai sanatoasa si mai frumoasa

Citeste continuarea articolului aici: Protejeaza-ti sanatatea cu ajutorul pepenilor coreeni

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *